こんにちは！！げんきです！！ 今日は第2弾"PNFC"について書きたいと思います。 "PNFC"とは？ Proprioceptive (固有受容性感覚器) Neuromuscular(神経筋) Facilitation(促通) Conditioningの略で、筋肉は使った後、非常に緩みやすくなるという性質等を上手く…