旅するげんきブログ

日本一周旅を終えて様々な経験から自分なりに伝えられる事を伝えたいと思います。そして新たに「サッカー×旅」を計画中です。

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～PNFC～【体の使い方】

サッカー 生活 メディア 情報 アスリート PNFC

こんにちは！！げんきです！！ 今日は第2弾"PNFC"について書きたいと思います。 "PNFC"とは？ Proprioceptive (固有受容性感覚器) Neuromuscular(神経筋) Facilitation(促通) Conditioningの略で、筋肉は使った後、非常に緩みやすくなるという性質等を上手く…

～『RossTime』～【注目のメディア】

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こんにちは！！げんきです！！ 今日は～『RossTime』～【注目のメディア】について書いていきたいと思います。 最近、面白いメディアを見つけた。 それは" youtubeの概要欄には『RossTime』だ。 『RossTime』はプレー中では見えない、アスリートの頭の中をア…